9 Manfaat Makanan Pedas

Info penting nih buat para sobat yang suka camilan Basreng, Gurilem, Kuda, Pikset La' Lada, tahu ga kalau camilan dan makanan pedas itu bermanfaat juga buat tubuh sobat. Rasa pedas dari makanan selain menambah nafsu makan juga berhasiat untuk mengatasi sejumlah keluhan penyakit.

Sudah sejak jaman dahulu cabe sudah digunakan sebagai obat peradangan juga untuk melancarkan sirkulasi darah. Dengan darah yang mengalir cepat, tubuh juga akan lebih cepat mengganti sel-sel yang sudah rusak selain itu juga lebih cepat mengeluarkan toksin dari tubuh.


Brikut ini hasil penilitian beberapa khasiat dari cabe dan makanan pedas, diantaranya:


1. Menurun Berat Badan
Zat capsaicin yang terdapat di dalam cabe membantu mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori di dalam tubuh lebih cepat. Ini bisa terjadi karena capsaicin menaikkan suhu tubuh dan juga berperan dalam meningkatkan detak jantung. Hasil penelitian lebih jauh menunjukkan orang orang yang suka makan makanan pedas biasanya makan dalam pori yang sedikit seingga berat badan terjaga.

2. Menyehatkan Jantung
Cabe mencegah pembekuan darah, sehingga jantung bekerja lebih normal. Studi hasil penelitian juga menunjukkan LDL (kadar kolesterol jahat) bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Dengan melancarkan sirkulasi maka cabe juga membantu menurunkan tekanan darah serta menguatkan dinding pembuuh darah karena kaya akan kandungan vitamin A dan C.

4. Anti Kanker
Beberapa penelitian bawa dengan mengkonsumsi cabe atau makanan pedas secara teratur akan mengurangi resiko kanker. Zat Capsaicin ikut memperlambat pertumbuhan dan membunuh sel-sel kanker tanpa merusak sel sehat disekitarnya.

5. Meningkatkan Fungsi Cerna
Cabe bermanfaat meningkatkan fungsi cerna dengan meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus serta membunuh bakteri H.pylori penyebab penyakit maag.

6. Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat, meredakan gejala flu, membuka jalan nafas, mengurangi sinusitis dan gejala flu lainnya.

7. Tidur Nyenyak
Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.

8. Menjaga Mood
Dengan meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi rasa nyaman. Hormon ini membantu melawan stress dan depresi.

9. Melancarkan Pernafasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.


Demikian sobat La' Lada 9 Manfaat Makanan Pedas, semoga artikel ini bermanfaat.

Salam.